抱著手機(jī)天天打游戲，網(wǎng)絡(luò)客服敲擊鍵盤，年輕媽媽不正確姿勢(shì)抱孩子喂奶、廚師用手顛勺…….長(zhǎng)此以往，人們很容易患上一種病——腱鞘囊腫。

徐州仁慈醫(yī)院的手外科三病區(qū)幾乎每周都會(huì)收治一兩位腱鞘囊腫的患者。有一部分患者，選擇了小切口手術(shù)治療方式。

盡管腱鞘囊腫是良性的，但依然給患者的生活帶來(lái)了一些不愉快的體驗(yàn)。腱鞘囊腫易復(fù)發(fā)，預(yù)防大于治療。加強(qiáng)對(duì)腱鞘囊腫的認(rèn)識(shí)，或許能夠幫助我們大家及時(shí)預(yù)防。

你對(duì)腱鞘囊腫知多少?

腱鞘囊腫是發(fā)生于關(guān)節(jié)部腱鞘內(nèi)的囊性腫物，囊腫內(nèi)含有無(wú)色透明或橙色、淡黃色的濃稠粘液，多發(fā)于腕背和足背部,其次是腕部掌面的橈側(cè)，亦可發(fā)生于手掌、手指，少數(shù)發(fā)生于膝及肘關(guān)節(jié)附近。一般多發(fā)于青年女性。

(圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò))

腱鞘囊腫有哪些癥狀表現(xiàn)?

腱鞘囊腫生長(zhǎng)緩慢，少數(shù)可自行消退，但復(fù)發(fā)率高。部分病例除局部腫物外，無(wú)自覺(jué)不適，有時(shí)有輕度壓痛，多伴有局部酸脹或不適，影響活動(dòng)。

哪些人群特別需要注意?

手握鼠標(biāo)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或是姿勢(shì)不正確，易導(dǎo)致手關(guān)節(jié)滑膜腔的損傷，從而引發(fā)腱鞘囊腫。因此，需要長(zhǎng)時(shí)間使用電腦和鼠標(biāo)的辦公人員，應(yīng)每隔一小時(shí)休息5至10分鐘，做柔軟操或局部按摩?！　∧贻p媽媽要抱孩子不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，應(yīng)注意多休息?！　‰S著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，腱鞘囊腫有向青少年及低齡兒童蔓延的趨勢(shì)。家長(zhǎng)應(yīng)肩負(fù)起監(jiān)護(hù)職責(zé)，不要讓孩子長(zhǎng)期打游戲，避免手部得腱鞘囊腫。

如何治療?

1.淺表囊腫可用外力壓破、擊破、擠破或用針刺破囊壁，待其自行吸收，可治愈，但易復(fù)發(fā)。

2.局麻下用粗針頭穿刺，盡量抽盡膠狀液，加壓包扎，每周一次，連續(xù)2-3次即愈，常復(fù)發(fā)。

3.手術(shù)治療效果佳。手術(shù)必須仔細(xì)將全部囊壁連同周圍部分正常的腱鞘、腱膜等組織，徹底切除。術(shù)后很少?gòu)?fù)發(fā)。復(fù)發(fā)者，仍可再次手術(shù)切除之。

手外科三病區(qū)的李剛醫(yī)生提醒：

1.不要?jiǎng)×一顒?dòng)腕部，避免腕部過(guò)度活動(dòng)的工作，以免加重癥狀。

2.避免用冷水洗手足尤其是冬季，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

3.平時(shí)可以帶護(hù)腕保護(hù)，減輕癥狀。

4.勞動(dòng)后對(duì)各關(guān)節(jié)疼痛不適，適時(shí)活動(dòng)，也可自行按摩。可以做些溫和的手部運(yùn)動(dòng)以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)之一。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕約2分鐘。

如果您得了腱鞘囊腫，它給您的生活帶來(lái)了不良影響，您可以來(lái)我院咨詢治療。