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直播預(yù)告|8月11日10:00，仁慈婦產(chǎn)陳云杉主任：十個(gè)孕媽九個(gè)缺鈣，孕期補(bǔ)鈣的正確姿勢
時(shí)間: 2021-08-11 來源:仁慈婦產(chǎn)
準(zhǔn)媽媽小蕓最近總覺得腰酸背痛，有時(shí)候腿肚子抽筋。
產(chǎn)檢時(shí)，醫(yī)生建議補(bǔ)鈣。“我每天都喝牛奶，婆婆還經(jīng)常煲雞湯骨頭湯，怎么還能缺鈣？”
相信很多準(zhǔn)媽咪都有類似的疑問，都說“十個(gè)孕婦九個(gè)缺鈣”，這并不是危言聳聽。
普通人每日的鈣攝入量至少要達(dá)到600毫克，可是以我國大多數(shù)人的飲食習(xí)慣來看，很多人根本達(dá)不到這個(gè)量。
作為準(zhǔn)媽咪，鈣需求量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通人，一般為孕早期800毫克、孕中期1000毫克、孕晚期1200-1500毫克。
所以缺鈣自然也就成了準(zhǔn)媽們的常態(tài)。
那么，如何判斷自己是否缺鈣？如何科學(xué)補(bǔ)鈣？
8月11日上午10:00，產(chǎn)科陳云杉主任為孕媽媽準(zhǔn)備了孕期補(bǔ)鈣的相關(guān)內(nèi)容。
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