半月板是鑲嵌于膝關(guān)節(jié)股骨髁與脛骨平臺(tái)之間類似墊片的一塊半月形、截面呈三角形的纖維軟骨，為匹配不規(guī)則的股骨髁和脛骨平臺(tái)而生，內(nèi)外側(cè)各一個(gè)。

其中內(nèi)側(cè)半月板呈"C"形，和內(nèi)側(cè)副韌帶聯(lián)系緊密，活動(dòng)度較小;外側(cè)半月板呈"O"形，和外側(cè)副韌帶沒有直接相連，活動(dòng)度較大。

半月板的功能有以下幾點(diǎn)：

1、滾珠作用，使膝關(guān)節(jié)易于屈伸旋轉(zhuǎn)等活動(dòng);

2、減震緩沖作用，保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨，在起跳落地時(shí)可吸收對(duì)膝關(guān)節(jié)的沖擊力量;

3、充填作用，呈楔形充填關(guān)節(jié)邊緣的間隙，使膝關(guān)節(jié)更加嚴(yán)密，穩(wěn)定;

4、防止股骨過(guò)度前移;

5、防止過(guò)度屈曲及旋轉(zhuǎn);

6、調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力及分布滑液。

那么，為什么會(huì)出現(xiàn)半月板損傷呢?

半月板損傷是膝關(guān)節(jié)最常見的運(yùn)動(dòng)損傷，主要為間接暴力所致。

當(dāng)人們?cè)谏烨\(yùn)動(dòng)中，半月板與脛骨平臺(tái)關(guān)系密切。膝關(guān)節(jié)伸直時(shí)，半月板向前移動(dòng)，屈曲時(shí)，向后移動(dòng)。而在膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)內(nèi)外翻時(shí)，它又和股骨髁一起活動(dòng)，使半月板與脛骨平臺(tái)間摩擦。因此，在膝關(guān)節(jié)伸曲過(guò)程中如果同時(shí)又有膝的扭轉(zhuǎn)內(nèi)外翻動(dòng)作，則半月板本身就出現(xiàn)了不一致的活動(dòng)，也就是所謂的矛盾運(yùn)動(dòng)，此時(shí)容易造成半月板的損傷。

半月板損傷后我們?cè)撛趺崔k?

當(dāng)我們扭傷膝關(guān)節(jié)，且懷疑有半月板損傷時(shí)，應(yīng)該佩戴護(hù)膝制動(dòng)，局部冰敷，盡早到醫(yī)院找醫(yī)生檢查確診。其中，如果有膝關(guān)節(jié)反復(fù)出現(xiàn)腫痛、彈響、無(wú)力、交鎖等癥狀，也應(yīng)該及時(shí)就診。否則，盲目的拖延不但會(huì)加重半月板的損傷，還會(huì)造成局部軟骨的損傷，最終導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎的過(guò)早發(fā)生。